ଇଂ. ଶାଶ୍ଵତ ରଞ୍ଜନ ଦାସ, କଟକ, ୨୧ ଜୁନ୍ ୨୦୨୪
ଶରୀର ର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଚିନ୍ତା ଓ ଚେତନା ର ଉନ୍ମେଷ ପାଇଁ ଯୋଗର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଯାହାକି, ବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ ସମାଜର ଆଙ୍ଗିକ ଓ ଆତ୍ମିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଏକାନ୍ତ ଜରୁରୀ ।
ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା : ଯୋଗ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ନିଜ ଶରୀରରେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ତଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ସବୁ ଦିଗରୁ ଉନ୍ନତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରେ ଯାହା ନିଜକୁ ଏବଂ ସମାଜର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୁଏ ।
ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ : ନିୟମିତ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଆସନ ଧରିବାକୁ ପ୍ରତିଯୋଗୀ କରେ, ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟର ଭାବନାକୁ ବଢେଇଥାଏ । ସେମାନେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଆଡ଼କୁ ଅଗ୍ରଗତି କଲାବେଳେ, ସେମାନେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ଆହ୍ଵାନକୁ ସ୍ବୀକାର କରନ୍ତି ।
ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା: ସ୍ୱଳ୍ପ ଧ୍ୟାନ ବ୍ୟବଧାନରେ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଯୋଗ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଧୀର ଗତି ଶିଖାଏ । ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ କ୍ରମାଗତ ଧ୍ୟାନ ଦ୍ଵାରା ବିଭ୍ରାନ୍ତି ଦୂର ହୁଏ, ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧିପାଏ । ବ୍ୟକ୍ତି ସଫଳତା ଆଡ଼କୁ ଅଗ୍ରସର ହୁଏ ।
ଚାପ ହ୍ରାସ : ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଚାପ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ । ପରିବାର ଜନ, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ପାରସ୍ପରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରିଥାଏ | ଯୋଗ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଅନୁପ୍ରେରିତ କରି ଅନୁରୂପ ସାକ୍ଷାତ୍ କାର ର ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରେ ।
ସହାନୁଭୂତି ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ : ଯୋଗର ଅନୁସରଣ ସହାନୁଭୂତି, ଦୟା ଏବଂ ପ୍ରକୃତି ପ୍ରତି ସମ୍ମାନର କାରଣ ହୋଇଥାଏ | ଏହା ଦ୍ବାରା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଦୃଢ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଯୋଗ କେବଳ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବିଷୟରେ ନୁହେଁ; ଏହା ମାନସିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ମଧ୍ୟ ପୋଷଣ କରିଥାଏ | ଏଣୁ ଯୋଗ ର ପ୍ରଭାବ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ବ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ରଖି ପାରିବ । ନିଜ ପାଇଁ ଏବଂ ସମାଜ ପାଇଁ ଯୋଗ ଆଜିର ଆହ୍ବାନ ।
(ବିଶ୍ଵ ଯୋଗ ଦିବସ ଉପଲକ୍ଷେ)
